Veckan innan ett maraton finns det i princip inget som du kan göra för att bli bättre. Din träning vid det här laget är redan gjord och det går inte a
Träna inför ett maraton
Maratondistansen är alla löparens dröm. Det är något magiskt med att springa 42 kilometer under loppet av några timmar. Det är en mycket lång distans
Träningsupplägg
Många nybörjare frukar att springa 42 195 meter. Det finns många tips och råd samt många berättelser om skräckupplevelser. Sanningen är att ett marato
Mat & dryck på maratondagen
På den stora dagen är det viktigt att du ser till att äta och dricka ordentligt. Frukosten och vätskan kan vara den avgörande faktorn till att du orka
Efter målgång
Det finns många artiklar och tips om hur du tränar bäst inför ett maraton samt vad du ska tänka på under själva loppet. Färre texter behandlar vad du
Olika sorters maraton i världen
Antalet maratonlöpare har ökat explosionsartat de senaste åren. Många lopp blir fulltecknade flera månader i förväg trots att det finns tiotusentals p
Stockholm Maraton
Stockholm maraton, som officiellt heter Asics Stockholm Marathon efter titelsponsorn Asics, är det största maratonloppet i Sverige. Det arrangeras årl
Kost vid maratonträning
Precis som vid annan träning är maten A och O för att lyckas med dina mål. Detta gäller såklart även vid maratonlöpning. Vid långdistanslöpning utsätt