Jag minns tydligt känslan under mitt första ultramaraton. Runt 60 kilometer in började inte bara benen protestera, utan hela kroppen kändes sliten till bristningsgränsen. Det var inte konditionen som svek,… [Fortsätt läsa]
Kategori: På själva maratondagen
Att ha klarat ett eller flera maraton är en fantastisk bedrift, en milstolpe som vittnar om dedikation och uthållighet. Men vad händer när tanken på 42,195 kilometer inte längre kittlar… [Fortsätt läsa]
Som löpare vill du kunna ta dig iväg och upptäcka nya platser att springa på. Då kan du köpa en pickup, en perfekt bil för dig som gillar att träna… [Fortsätt läsa]
Den stora dagen är här och förmodligen är du både nervös och exalterad på samma gång. Det finns mycket att tänka på och för att säkerställa att du int
Kläderna, och framför allt skorna, är mycket viktiga för att loppet ska bli så behagligt som möjligt. Vissa tror att det endast är träningen och koste
Den stora dagen är äntligen här och du är förmodligen lite nervös eller förväntansfull. Du har tränat i flera månader, tänkt på kosten och vilan den s
På den stora dagen är det viktigt att du ser till att äta och dricka ordentligt. Frukosten och vätskan kan vara den avgörande faktorn till att du orka
Det finns många artiklar och tips om hur du tränar bäst inför ett maraton samt vad du ska tänka på under själva loppet. Färre texter behandlar vad du