Lårmurarna som avgör loppet på stigarna Det börjar ofta utan dramatik. En utförslöpa öppnar sig mellan rötter, stenar och barr, farten ökar och benen känns först lätta. Sedan kommer förändringen:… [Fortsätt läsa]
Månad: september 2026
Konsten att tjäna tid och spara viljestyrka i depån Supportstationen ska ge kroppen det den behöver för nästa etapp, men blir ofta en oväntad tidstjuv. Trötta löpare tömmer väskan på… [Fortsätt läsa]
Bortom maratondistansen kräver kroppen en ny strategi Att gå från ett snabbt maraton till 100 kilometer i terräng är inte bara en fråga om starkare ben. På maratondistansen kan en… [Fortsätt läsa]