Bortom maratondistansen kräver kroppen en ny strategi Att gå från ett snabbt maraton till 100 kilometer i terräng är inte bara en fråga om starkare ben. På maratondistansen kan en… [Fortsätt läsa]
Motionscykel som komplement till löpträningen – varför fler löpare bör cykla
Jag minns tydligt känslan under mitt första ultramaraton. Runt 60 kilometer in började inte bara benen protestera, utan hela kroppen kändes sliten till bristningsgränsen. Det var inte konditionen som svek,… [Fortsätt läsa]
Ultramaraton för nybörjare: Från maraton till din första ultra
Att ha klarat ett eller flera maraton är en fantastisk bedrift, en milstolpe som vittnar om dedikation och uthållighet. Men vad händer när tanken på 42,195 kilometer inte längre kittlar… [Fortsätt läsa]
Pickupen: den perfekta bilen för löpare
Som löpare vill du kunna ta dig iväg och upptäcka nya platser att springa på. Då kan du köpa en pickup, en perfekt bil för dig som gillar att träna… [Fortsätt läsa]
Springa maraton utomlands
Att springa maratonlopp i ett annat land är en upplevelse utöver det vanliga. Loppen utgörs ofta av lokalbefolkningen vilket gör att du ofta lär känna
Checklista inför maratonloppet
Den stora dagen är här och förmodligen är du både nervös och exalterad på samma gång. Det finns mycket att tänka på och för att säkerställa att du int
Kosten veckan innan ett maratonlopp
Maten är mycket viktig vid ett maratonlopp. Den kan vara avgörande för om du orkar ta dig i mål eller inte. De flesta som tränar inför ett maraton vet
Berlin & London Marathon
Den som vill springa ett Marathon Major-lopp utan att resa till en annan världsdel kan delta i något av de europeiska loppen. Både Berlin Marathon och
New York City Marathon
New York City Marathon, som heter TCS New York City Marathon efter titelsponsorn, är ett av världens största och mest ikoniska maratonlopp. Det går ig
Klä dig rätt inför maraton
Kläderna, och framför allt skorna, är mycket viktiga för att loppet ska bli så behagligt som möjligt. Vissa tror att det endast är träningen och koste