• Hem
  • Kategorier
    • Träning inför maraton
    • På själva maratondagen
    • Populära maratonlopp
  • Kontakta oss
Skip to content
Lidaultramarathon.se 

Lidaultramarathon.se 

allt du behöver veta om maraton

  • Hem
  • Kategorier
    • Träning inför maraton
    • På själva maratondagen
    • Populära maratonlopp
  • Kontakta oss

Dag: 25 september 2026

Cyklist tar sig nedför en smal, stenig stig i skogen

Nedförslöpning i teknisk terräng: Så skonar du låren och behåller farten

by wilma on 25th september 2026 in På själva maratondagen

Lårmurarna som avgör loppet på stigarna Det börjar ofta utan dramatik. En utförslöpa öppnar sig mellan rötter, stenar och barr, farten ökar och benen känns först lätta. Sedan kommer förändringen:… [Fortsätt läsa]

Senaste inläggen

  • Nedförslöpning i teknisk terräng: Så skonar du låren och behåller farten
  • Drop bag-strategi för ultralopp: Packa smart för supportstationerna
  • Energiintag under 100 kilometer: Så tränar du magen för fast föda
  • Motionscykel som komplement till löpträningen – varför fler löpare bör cykla
  • Ultramaraton för nybörjare: Från maraton till din första ultra

Kategorier

  • På själva maratondagen
  • Populära maratonlopp
  • Träning inför maraton

ASICS Stockholm Marathon

https://youtu.be/GHYx7j4Vw4U

Kalender

september 2026
M T O T F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
« sep    

Senaste inläggen

  • Nedförslöpning i teknisk terräng: Så skonar du låren och behåller farten
  • Drop bag-strategi för ultralopp: Packa smart för supportstationerna
  • Energiintag under 100 kilometer: Så tränar du magen för fast föda
  • Motionscykel som komplement till löpträningen – varför fler löpare bör cykla
  • Ultramaraton för nybörjare: Från maraton till din första ultra

Kategorier

  • På själva maratondagen
  • Populära maratonlopp
  • Träning inför maraton
Copyright © 2026 Lidaultramarathon.se . All Rights Reserved.
Fooding Theme by FRT